ប្រសិនបើតំរងនោមកំពុងតែមានបញ្ហា ឬបំពេញតួនាទីមិនបានត្រឹមត្រូវ សុខភាពរបស់អ្នកនឹងជួយបញ្ហាធំ។
ខាងក្រោមគឺសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដែលអាចធ្វើឲ្យតំរងនោមរបស់អ្នកខូចបាន៖
១. មិនឆាប់នោមអោយអស់
២. មិនញ៉ាំទឹកបានគ្រប់គ្រាន់
៣. ការទទួលទានប្រៃច្រើនពេក
៤.មិនព្យាបាលការបង្ករោគដែលកើតមានជាញឹកញាប់អោយបានលឿន និងត្រឹមត្រូវ
៥. ញ៉ាំសាច់ច្រើនពេក
៦. បរិភោគអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់
៧.ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ច្រើនពេក
៨.ការផឹកស្រាច្រើនពេក
៩.សម្រាកមិនបានគ្រប់គ្រាន់
ប្រភព៖ health