Sunday, October 13, 2024

ទំនាក់ទំនង : 0716140005

Address : #16 (Borey New World) St. 6A sk . Phnom Penh Thmey kh. Sen Sok ct., Phnom Penh 120913 Office: +85523232725 Tel: 017 93 61 91

វិធីសាស្ត្រ​ងាយៗ​ដើម្បី​បណ្តេញ​ជាតិពុល​ពី​ក្នុង​ខ្លួន​

​អាហារ​ដែល​យើង​បរិភោគ​រាល់ថ្ងៃ​មិន​ល្អ​ទាំងអស់​នោះ​ទេ ព្រោះ​អាហារ​ខ្លះ​មាន​ប្រើ​សារធាតុ​គីមី ហើយ​សារធាតុ​ទាំងនោះ​អាចជា​មូលហេតុ​ធ្វើឲ្យ​ខ្លួន​យើង​មាន​ជាតិពុល​ក្នុង​ខ្លួន និង​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព យើង​ជា​ខ្លាំង​។​

​ដើម្បី​ឲ្យមាន​សុខភាព​ល្អ អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​សកម្មភាព​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​មួយ​ចំនួន ដើម្បី​បណ្តេញ​ជាតិពុល​ចេញពី​ក្នុង​ខ្លួន​។​

​ខាងក្រោម​នេះ CEN សូម​ណែនាំ​ពី​សកម្មភាព​ងាយៗ​មួយចំនួន ដែល​យើង​គ្រប់​គ្នា​អាច​ធ្វើបាន ដើម្បី​បណ្តេញ​ជាតិពុល​ចេញពី​ក្នុង​ខ្លួន​បាន​។ សកម្មភាព​ទាំងនោះ​រួមមាន​ដូចជា​៖

– ការ​ហាត់ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​

– ងូតទឹក​ក្តៅ​ឧ​ណ្ឌៗ ឬ​ស្ទីម​

– ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យបាន​ច្រើន​រៀងរាល់ថ្ងៃ​

– កាត់បន្ថយ​បញ្ហា​ស្ត្រេ​ស​

– ញ៉ាំ​ពពួក​បន្លែ និង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​៕ សុភ័ក្ត្រ

​ប្រភព​៖ beauty and health

×