ភាគច្រើនប្រហែលជាមិនធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍អំពីទម្លាប់ធម្មតាៗ ប៉ុន្តែអាចបង្កប៉ះពាល់ដល់សុខភាពខួរក្បាលឡើយ! (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាត ហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ថាតើទម្លាប់អ្វីខ្លះទៅដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានខួរក្បាលមិនឆ្លាតវៃ? ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ដែលគួរបញ្ឈប់ភ្លាមប្រសិនបើចង់រក្សា បាននូវសុខភាពខួរក្បាលល្អប្រសើរ ៖
១. គេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់
២. ពិសាគ្រឿងស្រវឹងច្រើន
៣. ជក់បារី
៤. បញ្ហាទីរ៉ូអ៊ីត
៥. បញ្ហាថប់បារម្ភនិងធ្លាក់ទឹកចិត្ត (Depression)
៦. ទទួលទានអាហារមានផ្ទុកជាតិសូដ្យូម
ការទទួលទានអាហារមានផ្ទុកជាតិសូដ្យូម ឬអាហារប្រៃច្រើនពេក គឺមិនល្អសម្រាប់សុខភាពសម្ពាធឈាមនិងបេះដូងឡើយ។ លើសពីនេះទៅទៀតការទទួលទានអាហារមានជាតិសូដ្យូមច្រើន អាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់មុខងារ នៃភាពយល់ដឹងរបស់ខួរក្បាលគួរឲ្យព្រួយបារម្ភ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាបាន នូវសុខភាពខួរក្បាល ក៏ដូចជាបេះដូងល្អប្រសើរ ចូរកាត់បន្ថយ ឬបញ្ឈប់ការទទួលទានអាហារ ដែលមានផ្ទុកសម្បូរទៅដោយជាតិសូដ្យូម៕
ប្រភព៖ health
