ថ្លើម គឺជាសេរីរាង្គដ៏សំខាន់តួនាទីចម្បងកក្នុងការកម្ចាត់ជាតិពុល និងសារធាតុគីមីគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗចេញពីរាងកាយ។ កាលណាថ្លើមមានផ្ទុកសារធាតុពុលច្រើន វានឹងធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់យើងជួបបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន។
ប្រសិនបើថ្លើមគ្មានសុខភាពល្អ ឬផ្ទុកទៅដោយសារធាតុពុល វានឹងធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយើងទាំងមូល។ អ្វីដែលយើងទទួលទានប្រចាំថ្ងៃ គឺមានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់លើសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់យើង ក៏ដូចជាថ្លើម។
ខាងក្រោមនេះ CEN នឹងបង្ហាញឲ្យដឹងនូវអាហារដ៏ល្អៗមួយចំនួនដែលអ្នកគួរទទួលទានជាប្រចាំដើម្បីផ្ដល់សុខភាពល្អដល់ថ្លើម និងអាចសម្អាតថ្លើមបានតាមបែបធម្មជាតិ ៖
— ក្រូចឆ្មារ
— ប៉េងប៉ោះ
— រមៀត
— ខ្ទឹមស
— បន្លែបៃតង
ប្រភព៖ health.com.kh
