ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីផ្លែឈើដែលអាចធ្វើឲ្យកូនលូតកម្ពស់ខ្ពស់បាន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
អ្នកម្តាយដែលចង់ឲ្យកូនខ្ពស់ គួរតែឲ្យកូនញ៉ាំផ្លែស្រការនាគ ព្រោះក្នុងនោះមានផ្ទុកវីតាមីនច្រើន ដោយជួយធ្វើឲ្យឆ្អឹងកូនងាយលូតខ្លាំងណាស់។ ដូចនេះ កូននឹងមានកម្ពស់ដែលខ្ពស់ស្អាតខ្លាំង។
ផ្លែសារី ក៏មានសារធាតុដែលធ្វើឲ្យឆ្អឹងកូនលូតលាស់បានខ្លាំងដែរ។ ដូចនេះ ប្រសិនជាអ្នកចង់ឲ្យកូនមានកម្ពស់ខ្ពស់ មិនទាប ផ្លែសាលីនេះ អ្នកគួរតែឲ្យកូនញ៉ាំ ទើបកូនមិនទាបខ្លាំង។
ផ្លែប៉ោម ជាផ្លែឈើដែលមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ ព្រមទាំងវីតាមីនផងដែរ។ ក្រោយពេលដែលកូនបរិភោគ នឹងអាចជួយការពារកូនពីជំងឺនានា។ ជាពិសេស រាងកាយកូនក៏អាចលូតលាស់បានលឿន ហើយឆ្អឹងក៏អាចលូតលាស់បានល្អដែរ។ ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យកូនមានសុខភាពដែលល្អ ព្រមទាំងមានឆ្អឹងដែលរឹងមាំផងដែរ៕
ប្រភព៖ health.com.kh
