Friday, May 31, 2024

ទំនាក់ទំនង : 0716140005

Address : #16 (Borey New World) St. 6A sk . Phnom Penh Thmey kh. Sen Sok ct., Phnom Penh 120913 Office: +85523232725 Tel: 017 93 61 91

អ្នក​ឧស្សាហ៍​មាន​បញ្ហា​ទល់លាមក គួរ​អនុវត្ត​រឿង​ទាំងនេះ វា​នឹង​បាន​ប្រសើរ​ឡើង​

spot_img

មនុស្ស​ទាំងអស់​សុទ្ធតែ​ធ្លាប់​ជួបប្រទះ​បញ្ហា​ទល់លាមក ក្នុង​ជីវិត​របស់​ពួកគេ​។ ការ​ទល់លាមក​អាច​កើតឡើង​នៅ​ពេល ដែល​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​មិន​ដំណើរការបាន​ត្រឹមត្រូវ​។​

​ការ​ទល់លាមក​ត្រូវបាន​គេ​យល់​ជាទូទៅ​ថា ចលនា​ពោះវៀន​មិន​ធម្មតា ឬ​ពិបាក​ក៏​ដូចជា​មាន ចលនា​ពោះវៀន តិចជាង 3 ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​អាការៈ​ទល់លាម​ក​ដែល​មាន​រយៈពេល​យូរ​ជាង 1 សប្តាហ៍​ឬ​សម្គាល់​ឃើញថា​មាន​ការប្រែប្រួល​នៃ​ទម្លាប់​ពោះវៀន​អ្នក​គួរតែ​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​។​

​ការ​ដឹង​ពី​ការ​ទល់លាមក​ដោយ​ការយល់ដឹង​អំពី​រោគសញ្ញា​និង​មូលហេតុ​របស់​វា​អាច​ជួយ​ឱ្យ​អ្នកបកស្រាយ​សារ​របស់​រាងកាយ​ឱ្យបាន​ច្បាស់​ជាង​មុន​។​

​មាន​រឿង​ជាច្រើន​ដែល​អ្នក​អាចធ្វើ​បាន​ដែល​អាច​ជួយ​ការពារ​ការ​ទល់លាមក ​៖

– ទទួលទាន​របប​អាហារ​ដែល​មាន​តុល្យភាព​ដែលមាន​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​សរសៃ (​ធញ្ញជាតិ​ស្រូវ​សាលី​ផ្លែ ឈើ​ស្រស់​និង​បន្លែ​) — ផឹកទឹក​ឱ្យបាន​ច្រើន​

– ហាត់ប្រាណ​អោយបាន​ទៀងទាត់​

– កុំ​ព្រងើយកន្តើយ​ចំពោះ​ការ​ជម្រុញ​ឱ្យមាន​ចលនា​ពោះវៀន​៕

​ប្រភព​៖ Health​

សុភ័ក្ត្រ

spot_img
×